¿Cómo puedo cambiar mi cónyuge? ¿Cómo puedo hacer mi esposo escuchar? ¿Cómo puedo hacer mi cónyuge más interesado en la intimidad? Estas son todas las preguntas que muchas parejas que han estado casadas por un tiempo lidiar con frecuencia.
Aquí está la verdad dolorosa. No hay ninguna manera de cambiar la forma en que su cónyuge piensa, siente y actúa. Pero se pueden cambiar sus propios pensamientos, sentimientos y comportamientos. Como que constituye la mitad de su relación, significa que incluso con fuera la participación activa de su cónyuge, usted puede mejorar su matrimonio 50%. Y que el 50% es un excelente inicio punto cuando se intenta guardar un matrimonio.
Muchas parejas están aprendiendo que la asesoría del matrimonio tradicional tiene algunas limitaciones graves. La asesoría del matrimonio tradicional es costoso, requiere mucho tiempo, requiere le reorganizar la programación y la participación de ambos cónyuges. Matrimonio tradicional Consejería con frecuencia pone un fuerte foco en habilidades de comunicación. A menudo esto sólo lleva a las parejas a tener argumentos más articuladas. Una forma más efectiva para reconstruir la buena voluntad y cambiar la energía dentro de un matrimonio es centrarse en ritualizing relación sana hábitos. Construir sobre lo que está funcionando, no lo que no lo es. Y por supuesto, la buena noticia es que esté totalmente en el control de la adopción de algunos buenos hábitos.
¿Cuáles son algunos hábitos de buena relación que puede adoptar?
En primer lugar, agarra un trozo de papel. Escribir cinco cosas que realmente aprecio acerca de su cónyuge. Sin duda, podrían tener algunos hábitos molestos pero hay al menos cinco buenas cualidades que tienen. quizás se trate como simple ya que levantarán y ir a trabajar todos los días, no sorbe sus cereales y que les preocupan a sus hijos. Agregar al menos cinco cosas a la lista de todos los días durante una semana. Los pensamientos llegara lentamente al principio, pero el que se enfoque más en las cualidades de que su cónyuge tiene que haber y apreciar, las cosas más rápidamente nuevas se vienen a la mente.
Ahora, se comprometen a decirle a su cónyuge por lo menos una cosa que se apreciar acerca de ellos todos los días para el mes siguiente. Sólo casualmente que les o tome nota de cómo se aprecian ciertas cosas acerca de ellos. Todos necesitan sentirse apreciado, validado y observado. Esto empieza a cambiar la energía entre usted y su cónyuge para lo positivo. Le sorprendería la rapidez que responden con saludos similares.
A continuación, se comprometen a eliminar "absolutos" de su vocabulario. Un absoluto diría que alguien siempre es "late" o "nunca ayuda con las tareas domésticas". Absolutos no son productivas o, cuando piensa acerca de, true.
A continuación presentamos algunos hábitos debería realizar rituales diarias. Al menos una vez al día, conectar con su cónyuge acerca de algo más que la delegación de funciones, discusiones sobre el trabajo, los niños, las tareas del hogar o las finanzas. ¿Qué queda allí para hablar? Les envíe una rápida de texto o llamar simplemente informarles que se piensa de ellos, recordando un recuerdo feliz o que pensabas de ellos cuando se vio algo que se le trasladó. Que sea un punto para centrarse en la diversión y volver a conectar al menos una vez por semana. Muchas parejas reservan "tiempo de pareja" para al menos una vez por semana. Pero cuando son solo les permite dedicar tiempo no centrarse en sus problemas, de diversión. ¿Estaría a toda prisa para pasar más tiempo con su cónyuge, si cada vez que lo hizo tuvo que volver sobre todas las cosas que hicieron mal para la semana? Pruebe su mejor centrarse en lo que hace su cónyuge que te gusta, no en las cosas que hacen que no le interesa para.
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